만약 운동을 할 때마다 내 지갑에 경제적인 보상도 들어온다면 어떨까요?
놀랍게도 국민체육진흥공단에서는 ‘튼튼머니’라는 숨은 혜택을 통해 실제로 운동할 때마다 포인트를 지급하고 있습니다.
이 글에서 올해 기준 2026 튼튼머니 적립방법부터, 현금처럼 쏠쏠하게 쓰는 튼튼머니 전용몰과 튼튼머니 스포츠상품권 전환 꿀팁까지 핵심만 깔끔하게 짚어드릴 테니 딱 3분만 투자해 보세요.
2026 국민체육진흥공단 튼튼머니, 핵심 요약
국민체육진흥공단 튼튼머니는 국민들의 체육 활동을 장려하기 위해, 운동할 때마다 현금처럼 쓸 수 있는 포인트를 지급하는 제도입니다.
연간 최대 50,000 포인트까지 적립할 수 있습니다.
- 지원 대상: 4세 이상 스포츠활동 참여 인증 국민 누구나
- 적립 기간: 2월 23일 ~ 11월 30일 (앱 출시는 3월 말 예정)
- 전환 기간: 3월 말 ~ 12월 20일 (단, 예산 소진 시 조기 종료 가능)
튼튼머니 신청 및 참여 방법
적립을 시작하기 전, 먼저 대상자인지 확인하고 시스템에 등록하는 과정이 필요합니다.
아래 순서대로 따라하시면 1분 만에 완료됩니다.
- 참여 대상 확인: 대한민국 국민 중 만 4세 이상이라면 누구나 가능합니다.
- 홈페이지/앱 가입:
- 3월 30일까지: 기존 [국민체력100 홈페이지]에서 회원가입 후 로그인하여 참여합니다.
- 3월 31일 이후: 새롭게 출시되는 ‘튼튼머니 전용 앱’을 설치하고 가입해야 정상적으로 포인트 적립이 가능합니다.
💡 가입 후 마이페이지나 혜택 메뉴에서 ‘튼튼머니 리워드 서비스’ 이용 동의를 반드시 눌러주세요. 동의가 되어 있어야 운동 데이터가 포인트로 전환됩니다.
튼튼머니 적립방법: 어떻게 포인트를 모을까요?
포인트를 모으려면 튼튼머니 인증시설에서 최소 30분 운동을 해야 합니다.
헬스장, 수영장, 요가원 등 다양한 시설이 등록되어 있는데요, 전체적인 적립 과정은 다음과 같습니다.
핵심은 인증시설에 있는 QR 코드를 반드시 ‘2번’ 찍어야 한다는 겁니다.
- 앱 준비 및 시설 방문: 주변의 인증시설을 찾아 방문합니다.
- 운동 전 QR 인증 (시작): 시설에 도착하면 비치된 QR 코드를 스캔하여 운동 시작을 알립니다.
- 최소 30분 이상 운동 (★가장 중요): 여기서 땀 흘려 운동해 놓고 포인트를 날리는 분들이 정말 많습니다. 반드시 30분 이상 운동을 마친 후, 끝날 때 한 번 더 QR 코드를 찍어야 최종 출석으로 인정됩니다. 핵심은 무조건 ‘2번’ 찍는 겁니다.
- 포인트 자동 적립: 이렇게 운동을 완료하면 1회당 500P가 적립됩니다. 일주일에 최대 5회, 1년에 100회까지 꾸준히 모을 수 있습니다.
여기에 더해, 국민체력100 홈페이지에서 튼튼머니 100점 만점의 체력 진단 등에 참여하면 추가 포인트도 적립되니 이 부분도 놓치지 마세요.
쌓인 포인트 현금처럼! 튼튼머니 사용처
열심히 땀 흘려 모은 포인트, 혜택을 온전히 누리려면 정확한 사용처 3곳을 알아두셔야 합니다.
제로페이 스포츠상품권 & 온라인 전용몰
가장 대표적인 방법입니다.
‘제로페이맵’ 앱에서 1,000P 단위로 전환할 수 있습니다.
- 오프라인 사용처: 전국 제로페이 가맹점 중 스포츠용품점, 약국, 병원, 친환경 식품매장에서 현금처럼 쓸 수 있습니다.
- 온라인 튼튼머니 전용몰: 온라인 튼튼머니 전용몰(zeropaymall.com)에 접속하면 각종 스포츠용품을 포인트로 직접 구매할 수 있습니다. (전환 후 5년까지 사용 가능)
삼성생명 슬리머니
‘더헬스’ 앱을 통해 슬리머니로 전환하는 방법입니다.
전환하고 나면 유효기간이 없어서 포인트 소멸 걱정이 없다는 장점이 있습니다.
슬리몰에서 건강/운동용품을 사거나, 보험상품 가입할 때도 쓸 수 있어서 개인적으로 가장 추천하는 방법입니다.
문화상품권 (14세 미만 전용)
14세 미만 자녀들의 포인트는 튼튼머니 앱(3월 말 출시 예정)에서 모바일 문화상품권(5,000P 단위)으로 교환 신청할 수 있습니다.
아이들에게도 확실한 운동 동기부여가 되겠죠.
자주 묻는 질문 (FAQ)
포인트를 연말까지 모았다가 한 번에 써도 되나요?
추천하지 않습니다. 국가 예산으로 운영되다 보니 “예산 소진 시 조기 종료”될 수 있습니다. 일정 금액(1,000P 이상)이 모일 때마다 제로페이나 유효기간이 없는 슬리머니로 바로바로 전환해 두시는 게 안전합니다.
예전에 쓰던 국민체력100 아이디로 바로 적립되나요?
3월 30일까지는 기존 국민체력100 회원 로그인으로 인증이 가능합니다. 하지만 3월 31일 이후부터는 새롭게 출시되는 전용 ‘튼튼머니 앱’을 통해서만 적립이 가능하니, 미리 앱 설치를 준비해 두시는 것이 좋습니다.
마무리하며
복잡해 보이지만 정책의 핵심만 잘 파악하면 내 지갑에 보탬이 되는 훌륭한 혜택입니다.
올해부터 4세 이상으로 혜택 범위가 크게 넓어진 만큼, 이번 주말에는 가족과 함께 가까운 튼튼머니 인증시설을 찾아 건강한 땀을 흘려보시는 건 어떨까요?
단, 예산이 소진되기 전에 오늘 알려드린 튼튼머니 적립방법으로 똑똑하게 포인트를 챙기고, 바로바로 전환하는 습관 잊지 마세요!